Les sensations douloureuses au niveau des articulations sont une raison courante pour consulter un médecin. Que faire si les articulations de vos bras et de vos jambes vous font mal dépend de la cause profonde du problème.
Diverses causes de douleurs articulaires
Les causes les plus courantes de douleurs articulaires sont associées aux affections suivantes :
- arthrite (infectieuse et rhumatismale);
- goutte;
- arthrose;
- le psoriasis (arthrite psoriasique);
- ostéomyélite;
- les ostéophytes ;
- bursite;
- pieds plats;
- blessure.
La douleur peut également être causée par des maladies neurologiques et des troubles vasculaires.
Arthrite
L'arthrite est une maladie courante qui entraîne souvent un handicap. Si auparavant un tel diagnostic n'était posé principalement qu'aux personnes de plus de 30 ans, aujourd'hui, des personnes assez jeunes y sont également confrontées.
Les symptômes les plus typiques de l'arthrite comprennent une douleur intense dans la zone articulaire, qui n'apparaît initialement que la nuit, puis devient constante. Si l’arthrite affecte les articulations des jambes, la marche devient inconfortable et la démarche change. La peau devient rouge, les muscles commencent à se dégrader et la température corporelle peut légèrement augmenter.
Après le sommeil, une sensation de raideur apparaît et un pic de douleur apparaît.
Il existe deux formes de cette maladie :
- Polyarthrite rhumatoïde. Cela peut survenir à la suite de changements liés à l'âge, d'une hypothermie grave, de blessures, ainsi que sous l'influence de facteurs héréditaires.
- Arthrite infectieuse. Il se développe dans le contexte de divers types de maladies infectieuses.
En cas d'arthrite, une destruction complète du cartilage articulaire se produit, accompagnée de douleurs intenses. La douleur dans les orteils peut irradier vers les rotules ou l’aine. La radiographie est le moyen le plus fiable de diagnostiquer toute forme d’arthrite.
On distingue les méthodes suivantes de traitement de cette maladie :
- Antibiotiques. Prescrit lors de l'identification de lésions des tissus infectieux et aide à restaurer les articulations.
- Pommades et gels pour soulager l'enflure, soulager la douleur et réduire les rougeurs.
- Compléments alimentaires. Utilisés pour stimuler le tissu conjonctif, ils sont utiles dans les premiers stades de la maladie, car ils peuvent éviter de recourir à un traitement plus sérieux.
- Corticostéroïdes. Ils sont injectés dans les articulations les plus touchées et peuvent être utilisés pendant plusieurs mois si un effet positif prononcé est observé.
Le traitement médicamenteux est efficacement combiné avec la physiothérapie, la physiothérapie et le massage.
La goutte
La goutte touche le plus souvent les articulations des doigts et des orteils, en particulier les pouces. Dans ce cas, les sels d'acide urique s'accumulent sous forme cristalline.
La maladie peut être reconnue par les signes suivants :
- Les articulations des bras et des jambes font mal. Seul un spécialiste peut vous dire quoi faire dans ce cas, mais un signe évident de goutte est une douleur aiguë et paroxystique dans les doigts. Le plus souvent, ils se manifestent la nuit et deviennent ennuyeux le jour.
- Il y a des intervalles entre les exacerbations, parfois très longs. Ils peuvent donner la fausse impression qu’il n’y a aucun problème de santé.
- Détérioration de l'état général.
- Augmentation de la température dans la zone de l'articulation touchée.
- Gonflement de divers degrés de gravité.
- L'apparition de tophi - des « nodules » sous la peau, constitués d'urates.
Les facteurs suivants peuvent influencer la survenue de la goutte :
- surpoids;
- consommation régulière de café fort et d'alcool ;
- maladie du rein;
- prédisposition génétique;
- mauvaise alimentation;
- hypertension artérielle;
- diabète sucré
Pour diagnostiquer la maladie, des analyses de sang et d'urine sont effectuées et il est parfois nécessaire de prélever un échantillon de liquide synovial.
La principale mesure de traitement consiste à suivre un régime strict, qui consiste à éviter les poissons et viandes gras, les abats, les bouillons, les conserves, les saucisses, le sel et les épices. La consommation de café, de thé et de cacao est limitée autant que possible et les boissons alcoolisées sont totalement exclues. Sans suivre le régime prescrit par le médecin, un rétablissement complet n’est pas possible.
Le traitement médicamenteux est choisi individuellement, en fonction des caractéristiques de la maladie et de l’état du patient. Les médicaments utilisés réduisent la production de sels d'acide urique, accélèrent le processus de son élimination et ont un effet anti-inflammatoire et analgésique.Des compresses, lotions et enveloppements sont également utilisés.
Arthrose
L'arthrose est une maladie grave qui provoque une inflammation et un gonflement. Au fur et à mesure de son évolution, elle entraîne de graves difficultés de mobilité et une dégradation irréversible de l’articulation. Les premiers signes de la maladie se traduisent par un engourdissement des doigts et une sensation de fatigue inhabituelle et forte.
Aux premiers stades, il est difficile de reconnaître la douleur dans les petites articulations, c'est pourquoi la plainte la plus courante des patients est une gêne à la base des doigts. Si vous essayez de les plier, la douleur devient encore plus forte. Dans la plupart des cas, l’arthrose touche plusieurs articulations à la fois. Le problème peut être diagnostiqué à l’aide de radiographies.
Les facteurs suivants peuvent influencer le développement de la maladie :
- des changements dans les niveaux hormonaux, entraînant une rétention d'eau dans le corps ;
- athérosclérose des extrémités;
- la goutte et d'autres maladies associées à des troubles métaboliques;
- diabète sucré;
- influence du streptocoque et du staphylocoque;
- carie.
L'arthrose des articulations des orteils peut se développer dans le contexte d'un placement incorrect du pied, du port de mauvaises chaussures, d'un excès de poids, d'une faible mobilité et d'autres facteurs aggravants.
Les articulations des bras et des jambes font mal ; seul un spécialiste peut répondre à la question de savoir quoi faire en cas d'arthrose.
Mais aujourd'hui, il est presque impossible de guérir cette maladie par des méthodes conservatrices. Réaliser des injections intra-articulaires est possible, mais assez difficile et risqué. Les gels, pommades, compresses et lotions peuvent avoir un effet anti-inflammatoire et soulager légèrement la douleur.
Les méthodes de thérapie manuelle moderne et classique seront utiles dans cette situation. Des résultats visibles peuvent être obtenus en quelques séances seulement, mais une rémission à long terme n'est possible qu'aux stades de la maladie où les processus destructeurs n'ont pas encore affecté l'os.
Psoriasis
Le psoriasis articulaire, ou rhumatisme psoriasique, touche parfois les personnes atteintes de psoriasis, une maladie cutanée complexe. Cela entraîne des douleurs et des raideurs chroniques dans les articulations touchées.
Le rhumatisme psoriasique peut apparaître soudainement ou se développer progressivement, il est donc important d'informer rapidement votre médecin si des symptômes apparaissent. Pour le moment, on ne sait pas pourquoi le psoriasis apparaît, mais les médecins suggèrent que des facteurs héréditaires et des influences environnementales négatives peuvent influencer son développement.
Il n'existe pas de traitement spécifique pour cette maladie, c'est pourquoi, dans la plupart des cas, le traitement vise à réduire le processus inflammatoire, à prévenir la douleur et la perte de la fonction articulaire. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale est utilisée.
Ostéomyélite
L'ostéomyélite est un processus purulent-inflammatoire de la moelle osseuse, du périoste et des os. Son développement est le plus souvent provoqué par des micro-organismes tels que E. coli, salmonelles, streptocoques et staphylocoques. Dans des situations plus rares, il s’agit d’une complication d’autres maladies.
La maladie affecte une personne présentant une faiblesse générale du corps, des douleurs dans les articulations et des douleurs musculaires.
Ensuite, une augmentation rapide de la température corporelle se produit, la douleur est clairement localisée dans la zone touchée, s'intensifiant à chaque mouvement. Ensuite, le processus purulent commence à se propager très rapidement aux tissus environnants et une septicémie peut survenir. Il est nécessaire de prendre des mesures urgentes au moindre soupçon de présence de cette pathologie, faute de quoi le patient ne pourra pas être sauvé.
Le traitement est effectué à l'aide d'antibiotiques sélectionnés en fonction des bactéries détectées. La thérapie chirurgicale est largement utilisée.
Ostéophytes
Les ostéophytes sont des excroissances qui se développent lorsque l’apport de nutriments au cartilage articulaire est perturbé.
Leur présence peut être détectée par les signes suivants :
- craquements dans les articulations;
- inconfort dans les articulations lorsque le temps change;
- difficulté à redresser vos jambes ou vos bras après une nuit de sommeil ;
- sensations douloureuses.
Selon le stade, le traitement peut être conservateur ou impliquer une intervention chirurgicale. La pharmacothérapie implique la prescription d'AINS, de chondroprotecteurs ainsi que d'agents qui stimulent une meilleure nutrition des tissus.
L'injection intra-articulaire d'acide hyaluronique est souvent utilisée. Les procédures physiothérapeutiques et les séances de massage ont un effet positif.
Bursite
La bursite est un processus inflammatoire des bourses muqueuses situées près des articulations. Elle survient le plus souvent dans les articulations de l’épaule, mais également dans les articulations du genou, de la hanche et du coude. L'agent causal de la maladie peut être une infection, une blessure, un dommage mécanique, mais il apparaît souvent sans raison apparente.
Les articulations des bras et des jambes font mal, que faire en cas de bursite :
- le mode repos est fourni;
- des antibiotiques ou des corticoïdes sont prescrits ;
- des compresses sont effectuées;
- des analgésiques et des anti-inflammatoires sont utilisés.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.
Pieds plats
Les pieds plats peuvent entraîner des douleurs dans les articulations des jambes. Cela peut ne pas se manifester pendant longtemps, il est donc particulièrement important de prêter attention à ses signes.
Ils sont les suivants :
- difficile à garder en équilibre avec des talons ;
- les chaussures ne s'usent que d'un côté ;
- en marchant et en position debout, vos jambes se fatiguent rapidement ;
- en fin de journée, les pieds enflent et deviennent lourds ;
- crampes aux jambes;
- des maux de dos apparaissent;
- les vieilles chaussures deviennent trop petites.
La maladie peut être diagnostiquée à l'aide de radiographies. Le traitement est directement déterminé par le stade de la maladie, le mode de vie du patient et la présence de maladies concomitantes. Au début, une éducation physique, un massage thérapeutique et une physiothérapie sont pratiqués. Si le problème est grave, des chaussures spéciales sont prescrites pour modeler correctement la voûte plantaire.
Traumatisme
Les blessures articulaires comprennent des lésions ligamentaires, des luxations, des ecchymoses et des fractures intra-articulaires. Pour clarifier le diagnostic, un certain nombre d'études sont utilisées, notamment la tomodensitométrie, la radiographie, l'IRM et l'échographie. Les principaux symptômes sont des douleurs, des gonflements et des restrictions de mouvement.
Les articulations des bras et des jambes font mal, que faire en cas de blessure :
- contacter un spécialiste pour déterminer la nature de la blessure;
- assurer un repos adéquat à l'articulation endommagée ;
- utilisez une compresse rafraîchissante.
Régime pour les maladies articulaires
Une mauvaise alimentation peut non seulement aggraver l'état des articulations, mais également devenir la principale cause de nombreuses maladies graves. Par conséquent, lors du traitement de tout problème lié au cartilage et au tissu conjonctif, il est recommandé de suivre une alimentation équilibrée.
Un système nutritionnel spécifique est prescrit en fonction d'une maladie spécifique, mais il existe également des recommandations générales :
- limiter la consommation de glucides rapides ;
- réduire la quantité de sel dans l'alimentation ;
- abandonnez les aliments épicés, les viandes fumées et les aliments en conserve ;
- privilégiez les pâtisseries et les ragoûts, en évitant les aliments frits.
Douleurs articulaires pendant la grossesse
Que faire lorsque les articulations des bras et des jambes font mal pendant la grossesse, seul un spécialiste peut répondre. Le fait est que nous pouvons parler soit de l'une des conditions pathologiques, soit d'une variante de la norme. Lorsqu'elle porte un enfant, le fond hormonal d'une femme change, ce qui affecte souvent négativement les articulations. De plus, le poids corporel augmente, ce qui augmente inévitablement la charge sur les jambes.
Les articulations ne sont pas toujours capables de s’adapter rapidement à cela. Le troisième trimestre de la grossesse est caractérisé par un gonflement qui touche le plus souvent les pieds et les mains. Cela provoque à son tour des douleurs et une sensation de raideur. Au cours du premier trimestre, il est recommandé de passer plus de temps au repos afin que le corps puisse s'adapter plus facilement aux changements.
Après consultation d'un médecin et en l'absence de contre-indications, une gymnastique ou du yoga spécial pour les femmes enceintes sera très utile. Une bonne alimentation et une consommation suffisante de liquides vous aideront à faire face à l’inconfort de vos articulations.
Pour soulager la maladie, il est recommandé de suivre ces conseils :
- mangez des aliments riches en vitamine D et en calcium ;
- portez des chaussures confortables et de haute qualité sans talons ;
- contrôler la prise de poids et prévenir les changements brusques ;
- passer plus de temps à l'extérieur ;
- prendre des complexes spéciaux pour les femmes enceintes (après consultation d'un spécialiste);
- abandonnez le travail physique monotone;
- faire du yoga, de la gymnastique ou de la natation (en l'absence de contre-indications) ;
- maintenir un état psycho-émotionnel stable ;
- Effectuez un auto-massage des mains et des genoux avec des mouvements de frottement et de tapotement doux.
Pendant la grossesse, il est très important de prêter attention à toute douleur, y compris au niveau des articulations. Porter un enfant peut affecter négativement le déroulement de tout processus pathologique, l'aggraver et accélérer le développement de la maladie.
Méthodes de traitement à domicile
L’utilisation de remèdes populaires est l’un des bons moyens d’accélérer le processus de traitement des maladies articulaires, de soulager les symptômes et d’améliorer l’état du patient.
Parmi toutes les méthodes de traitement à domicile, les plus populaires sont les suivantes :
- compresses chauffantes à base de paraffine, de sel, d'argile ou de pommes de terre ;
- lotions et frictions avec infusions d'alcool;
- bains, lotions et compresses à base de décoctions de plantes ;
- compresses avec du miel.
En fonction de vos objectifs, vous pouvez recourir aux procédures suivantes :
- Pour soulager la douleur, les remèdes les plus utiles sont ceux à base de miel, d’alcool, de térébenthine et de produits apicoles. Même une seule utilisation d'une compresse soulage considérablement la maladie si la douleur est modérée.
- Les compresses de pommes de terre sont largement utilisées pour réchauffer les articulations. De la purée de pommes de terre chaude est appliquée sur la zone articulaire, recouverte d'un film et enveloppée dans un foulard. La compresse est conservée jusqu'à ce que les pommes de terre soient complètement refroidies.
- Les produits à base d'alcool ont de bonnes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Pour préparer le plus simple d'entre eux, il suffit de tremper une gaze dans de la vodka et de l'appliquer en compresse toute la nuit.
- Pour soulager l'enflure, il est recommandé de boire des boissons aux fruits d'airelles et de canneberges, des décoctions de feuilles de laurier et de feuilles d'airelles, ainsi que des diurétiques pharmaceutiques.
Les recettes suivantes sont les plus sûres (y compris pendant la grossesse) :
- bains de pieds et de mains aux feuilles de bouleau ou aux aiguilles de pin ;
- compresses de miel et de sel;
- appliquer de la graisse interne sous forme de pommade sur les articulations des jambes ;
- lotions à base de bourgeons de pin avec du sucre.
Prévention des maladies articulaires
Avec l’âge, le risque de douleurs articulaires augmente, il est donc recommandé de commencer la prévention dès le plus jeune âge.
Pour prévenir les maladies articulaires, il est recommandé :
- soulever des poids correctement, en évitant les contraintes inutiles sur les articulations ;
- éviter une prise de poids malsaine ;
- avoir une alimentation la plus équilibrée possible, apportant à l'organisme une quantité suffisante de calcium, de magnésium, de collagène et d'acides gras ;
- ne négligez pas l'activité physique, car un corset musculaire solide réduit considérablement la charge sur les articulations ;
- maintenir une posture correcte;
- réduire la quantité de sucre consommée ;
- si possible, débarrassez-vous des mauvaises habitudes (fumer et boire de l'alcool) ;
- prenez le temps de bien organiser le lieu de travail, où vous n'aurez pas à vous fatiguer le dos et le cou, à rejeter la tête en arrière ou à vous pencher en avant ;
- prendre des pauses à temps pendant les activités professionnelles, si elles impliquent une longue position statique, et faire un échauffement.
Le mythe répandu selon lequel seules les personnes âgées peuvent blesser les articulations conduit de nombreuses personnes à ignorer les premiers symptômes de maladies graves et à ne se tourner vers un spécialiste qu'en dernier recours. En fait, de nombreuses maladies peuvent toucher des personnes très jeunes.
Même l'arthrite, considérée pendant de nombreuses années comme un problème lié à l'âge, touche de plus en plus d'hommes et de femmes de moins de trente ans.
Que faire lorsque les articulations des jambes et des bras font mal, dans chaque situation, seul un médecin peut vous le dire, qui établira rapidement un diagnostic précis et vous prescrira un traitement adéquat. Lorsque des sensations douloureuses apparaissent, il n'est pas recommandé de recourir immédiatement à l'automédication et aux méthodes traditionnelles, car il s'agit de processus dégénératifs graves, souvent irréversibles et entraînant des complications.