L'ostéochondrose cervicale est une maladie dans laquelle la pulpe entre les vertèbres, qui remplit le rôle d'amortisseur, est raide le tissu.
La douleur dans le cou? Le vertige? Craquement? Foulards le mal de dos? «Est-ostéochondrose...» pensez – vous, la composition de la demande en ligne. Pas de panique! L'ostéochondrose de la colonne cervicale – pas la peine, il peut prévenir, ralentir et même de guérir. Comment? Occupons-nous.
Introduction
Malheureusement, ostéochondrose cervicale est une maladie de calme et intrigant. Vous ne pouvez pas soupçonner son existence, jusqu'à ce que à un moment donné ne ressentez des spasmes musculaires et des douleurs dans le cou. Souvent, ajoute le vertige et un engourdissement des extrémités.
Les raisons apparemment sans rapport avec les phénomènes complexes de la nature de la discopathie dégénérative.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose: de la...
L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale, qui sont endommagés par les disques intervertébraux qui jouent le rôle d'amortisseurs. Rétrécissant et la décompression, ils donnent à la colonne vertébrale de la fermeté et de l'élasticité, tout en permettant à l'organisme de maintenir un équilibre dans le mouvement. Lors de leur partielle ou totale de la destruction de cet équilibre est perdue, ce qui influe sur l'activité motrice de l'homme. La raison de ces changements est souvent physique de l'usure et la déformation d'un disque, ou, plus simplement, son «vieillissement». Les autres parties de notre corps peut nous servir fidèlement pendant de nombreuses années.
Il est considéré que l'ostéochondrose est une maladie de l'âge. Cependant, ces dernières années, la maladie est nettement plus «rajeuni»: dans une zone à risque sont les personnes de 25 ans et même moins. Le coupable est le sédentarité, la mauvaise alimentation et inégale de la charge physique sur le corps. De plus, les statistiques montrent que plus d'ostéochondrose souffrent les femmes. Tout d'abord, cela est dû à anatomiques caractéristiques et le fond émotionnel. Cependant, le plus lourd de la maladie est précisément chez les hommes.
...privé – col de l'ostéochondrose
Ostéochondrose de la colonne cervicale la plus fréquente. Le fait est, que c'est dans le cou sont concentrés la plupart des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses, tandis qu'eux-mêmes vertèbres est nettement plus faible (environ de moitié par rapport à la division) et corset musculaire significative de plus en plus faibles.
Couplé à haute mobilité et la proximité de la moelle épinière cervicale notre corps a besoin d'augmentation de l'attention.
Que dangereux ostéochondrose cervicale?
Hélas, le risque de l'arthrose cervicale est justifiée sur le plan anatomique par cervicale passent vertébrés artères qui apportent le sang d'importants centres cérébraux dans les services du cerveau. Et les échecs et les troubles circulatoires peuvent irréversible, à partir de pathologique de la courbure de la colonne vertébrale (lordose du cou) jusqu'à la perte totale de propulsion de la capacité, accident vasculaire cérébral et même de mort.
Heureusement, de ne pas remarquer les symptômes d'une catastrophe imminente est presque impossible: problèmes de coordination, la forte détérioration de la vue et de l'ouïe, de fréquents vertiges et une perte de conscience...
Si couplé avec une base régulière de cou la douleur de vous remarquez un de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin!
Le diagnostic et les symptômes de l'arthrose cervicale de la colonne vertébrale
L'ostéochondrose est une maladie sérieuse, et de diagnostiquer seul un spécialiste qualifié, qui est médecin-la colonne vertébrale, spécialisé dans la résolution des problèmes de la colonne vertébrale, un podologue ou un neurologue.
Plus précise des méthodes de diagnostic de l'arthrose cervicale: les rayons x, tomodensitométrie (TDM) et l'imagerie par résonance nucléaire (IRM), qui permet de détecter non seulement les symptômes cervico-thoracique de la discopathie dégénérative, mais d'autres changements dans le corps.
Lors de l'apparition de plusieurs symptômes suivants, contactez immédiatement un professionnel de votre médecin.
- terne, une intense douleur dans le cou et la nuque
- foulards le mal de dos, le craquement lors de la rotation de la tête
- le vertige, le «suaire» devant les yeux, des évanouissements
- maux de tête
- des nausées, des vomissements
- engourdissement des extrémités
- le bruit dans les oreilles, la détérioration de la vision
- totale de la faiblesse musculaire
La douleur lors de l'ostéochondrose est souvent douloureux nature, donne à la tête et sont accompagnés d'engourdissement des mains et des pieds. Cela est dû, tout d'abord, pincé les terminaisons nerveuses et l'augmentation de la pression intracrânienne.
La nature de la discopathie dégénérative
Comme toute maladie, ostéochondrose de la colonne vertébrale a plusieurs stades de développement.
Pour une meilleure compréhension produisent dans le corps des processus, nous vous proposons d'abord de comprendre la structure du disque, puis d'analyser les changements liés à chaque stade de la maladie dégénérative de disque.
Lui-même vertébrale le disque se compose de plusieurs parties: pulpeux gélatineuse du noyau (partie interne), l'anneau fibreux (coquille) et de cartilage hyalin qui sépare le disque de la vertèbre et exécute la fonction de l'alimentation.
Le noyau pulpeux est orné de l'eau, et c'est elle qui est responsable de l'absorption des chocs, organisé sous le centre de gravité, salivantes de ce et en bougeant comme mercure l'ampoule. Autour de lui, fibreux l'anneau, au contraire, a une structure solide et se compose de fibres entrelacées. Car la principale tâche de l'anneau fibreux – protéger le noyau de dommages, c'est elle qui prend un «coup de pied» lors de fortes sollicitations.
Le stade de la maladie dégénérative de disque
Traditionnellement, il existe quatre stades de la maladie dégénérative de disque.
L'ostéochondrose cervicale 1 – la phase pré-clinique
C'est la phase précoce de la maladie, quand se produit le soi-disant «séchage» du disque: diminution de sa hauteur et de la fermeté.
Lors de ce changement structurel n'est d'ailleurs comme des symptômes et, en conséquence, les plaintes. Vous pouvez ne pas ressentir de l'inconfort; les seules «les précurseurs» peuvent être raideur matinale et dépôts de sel dans le cou. Bien que, d'accord avec notre façon de vivre ces sensations sont plutôt la norme.
Col de l'ostéochondrose de degré 2 – le début de changements structurels
Ici commencent des changements irréversibles dans polipozom le noyau – de nécrose et de destruction, causée par une perturbation des processus métaboliques, – simultanément à la formation de fissures dans fibreux l'anneau.
Le corps commence à envoyer des signaux de détresse sous la forme d'une douleur dans le cou, la réduction de l'endurance, la fatigue rapide.
L'ostéochondrose cervicale de grade 3 progressive discothèques
Violé l'étanchéité de l'anneau fibreux, à la suite de quoi le noyau pulpeux est «des renflements» dans le canal rachidien à travers les fissures formées.
Si une rupture de la gaine externe ne se produit pas, le disque intervertébral saille jusqu'encore possible de récupérer. Ce processus est appelé saillie un disque de la colonne vertébrale et est traitée avec succès sur une base ambulatoire. Dans ce cas, vous ressentez une douleur persistante dans le cou et le dos, progressant dans le temps des charges et de rester dans une position inconfortable.
Dans le cas de la destruction de l'anneau fibreux à des douleurs sont ajoutés des problèmes de coordination, des étourdissements, des nausées; le risque d'invalidité. Il faut rapidement consulter un médecin!
L'ostéochondrose cervicale 4 degré de régénération
À la suite des processus irréversibles entre les vertèbres se forment des excroissances (ostéophytes), qui bloquent la mobilité des articulations. Le noyau pulpeux est remplacé par du tissu cicatriciel, les terminaisons nerveuses de blessés, la guérison est possible que par la chirurgie.
Mais paradoxalement, en termes de bien-être, vous pouvez ressentir une amélioration notable – la colonne vertébrale retrouve la capacité à prendre la charge. Cependant, la douleur et la limitation de l'activité physique par la suite seront intensifiés.
Causes de la dégénérescence discale
Hélas, s'exprimant sur les raisons d'une telle période de la maladie, comme la maladie dégénérative du disque, il faut avoir à l'esprit de nombreux facteurs: des conditions externes à la prédisposition physiologique.
Comment comprendre que vous êtes à risque? Mentalement, cochez la case en face de chaque paragraphe, adapté à vous et à votre mode de vie.
- Vous avez eu une blessure de la colonne vertébrale?
- Il ya un excès de poids (le degré d'obésité)?
- Exposés à de mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool), régulier stress?
- Vous souffrez de maladies infectieuses chroniques, de la violation des processus métaboliques?
- Votre travail est lié à un travail physique?
- Vous a diagnostiqué une violation de la posture et/ou les pieds plats?
- Avez-vous régulier de la charge sur la colonne vertébrale?
Si une question vous avez répondu oui, hélas, vous êtes à risque. C'est une mauvaise nouvelle. Mais il ya de bonnes: ostéochondrose de la colonne cervicale permet d'arrêter, de guérir et même de prévenir en temps opportun le diagnostic et le début d'une bonne prévention.
Comment prévenir la lombalgie
Il ya un certain nombre de mesures de prévention, que nous vous conseillons de respecter pour le jeu «à l'avance» avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Étape 1. Levez-vous!
Menez une vie sédentaire? Travail sédentaire, beaucoup d'heures de trouver l'ordinateur, irrégulier et une mauvaise alimentation, le manque de sommeil, le stress... Familier?
Tout cela contribue à «stagnant» processus dans le corps et provoque la phase initiale de la maladie dégénérative de disque.
Afin d'éviter la progression de la maladie, il est raisonnable de s'approcher de routine de la journée de travail, faire des pauses régulières (toutes les heures cinq minutes) en plus de prendre soin de leur santé. Croyez-moi, très bientôt, vous vous dites «merci»!
La règle est: ajoutez des rappels (ou dans les «cours» cas – réveil), pour qu'au milieu de la frénésie de ne pas manquer le moment... quand vous avez juste besoin de se lever et de marcher.
Étape 2. Prenez soin de votre confort!
Sous la commodité, nous entendons les signaux physiques qui tire le corps. Écoutez et prenez soin de vous!
Tout d'abord, évitez excessives et injustifiées des charges. Si vous êtes un habitué de la salle de gym, dosez poids, ne manquez pas la séance d'entraînement et de suivre la régularité des séances d'entraînement.
Deuxièmement, évitez les chaussures inconfortables. Nous ne demandons pas de pitié pour vous débarrasser de vos favoris de sortie des chaussures ou des chaussures qu'ils demeurent pour des occasions spéciales. Il est important que ces «cas particuliers» ne constituent pas votre taux de vie en mode 24/7. «Chaque jour» choisissez des chaussures avec une confortable semelle, ne provoquant inconfort et de ne pas influer sur la posture et la démarche.
Troisièmement, ne lésinez pas sur les meubles et les accessoires de couchage. Si la chaise de bureau vous est strictement ne convient pas, arrangez-vous pour le remplacement ou de prendre soin de votre propre confort vous-même. Par la suite, ce morceau de l'investissement peut vous sauver de graves régulières de trat.
Utilisez uniquement des anatomiquement correcte des meubles pouvant diminuer la charge sur la colonne vertébrale. Pour la maison, choisissez un lit avec un matelas dur et confortable, adapté de la densité et de la hauteur de l'oreiller. Anatomique ou ordinaire – c'est à vous, car beaucoup dépend des caractéristiques de votre corps.
Étape 3. Ne pas oublier la prévention!
Averti – donc, armé, n'est-ce pas?
Si vous vous sentez périodique de la fatigue et des douleurs dans la nuque et du dos ou, au contraire, vous voulez les éviter, nous vous recommandons d'un simple ensemble d'exercices particulièrement efficace lors de la (pré -) le stade de la maladie dégénérative de disque.
Gymnastique pour la ostéochondrose cervicale
De la gymnastique ostéochondrose de la colonne cervicale, vous pouvez effectuer à la maison et directement sur le lieu de travail.
- Tenez-vous droit, redresser le dos, les mains détendez-vous et abaissez le long du corps. Alternativement, tourner la tête vers la droite et vers la gauche, à environ 90 degrés (ou dans la mesure permise par les articulations). Déplacez-vous en douceur, éviter les mouvements brusques.
La première fois faites de 8 répétitions, puis augmentez progressivement le nombre de tours avant le 15 de chaque côté. - Dans la même position, inclinez votre tête vers l'avant, en gardant le menton vers la poitrine et en arrière, tirant vers l'arrière de la tête à l'arrière du cou. Commencez aussi à partir de 8 répétitions et augmentez jusqu'à 15 fois.
- Ensuite, allez sur les épaules. Tout d'abord, soulevez les deux épaules vers le haut (en direction des oreilles), maintenez la position quelques secondes et abaissez l'arrière. Ainsi de 8 répétitions.
Ensuite, déplacez les épaules en alternance: droite, haut, gauche vers le bas, le changement – 8 reps. - Placez votre main sur le front et appuyez simultanément une inclinaison de la tête vers l'avant. Une pause de 10 secondes et ainsi de 8 fois de suite.
Après l'obtention d'un complexe nécessairement massez votre cou pour soulager la tension.
Attention! Si vous vous sentez un inconfort pendant les exercices et consultez un spécialiste et soigneusement dosez la charge!
L'ostéochondrose cervicale: le traitement
Le traitement de la discopathie dégénérative de la colonne cervicale peut être très directif ou complexe, combinant dans un seul composant.
Physiothérapie
La physiothérapie lors de l'ostéochondrose cervicale est une méthode locale un impact direct sur le foyer de l'inflammation. L'effet thérapeutique est obtenu grâce à l'amélioration de la circulation sanguine et le métabolisme. La douleur dans le cou s'est arrêtée, la gravité des symptômes diminue.
Il existe de nombreuses variantes de physiothérapie dans l'cervico-thoracique ostéochondrose: électrothérapie, l'impact à l'aide d'un aimant, d'un laser, d'eau et de boue de la procédure, l'électrophorèse, l'acupuncture, ainsi que modérée de l'échauffement zone enflammée.
Avant de procéder à l'inscription de la procédure, d'examiner attentivement les contre-indications et consultez votre médecin.
Massage
Lors de l'ostéochondrose cervicale est très bon massage de la zone. Vous pouvez réserver des séances à un thérapeute de massage ou de faire un massage à l'aide de professionnels vibrant.
Les médicaments et l'alimentation
Parmi les plus fréquemment utilisés ostéochondrose médicaments sont des anti-inflammatoires, antalgiques, antispasmodiques, anti-oxydants, ainsi que les médicaments visant à améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. La gamme de médicaments comprend des pilules, des crèmes, des onguents et des solutions pour les injections intramusculaires.
Rappelez-vous, bien choisir le médicament le médecin peut seulement!
Améliorer l'efficacité des médicaments et d'améliorer le tonus de l'organisme aidera à une alimentation équilibrée. Limitez votre consommation de gras, épicé, fumé de la nourriture, le sel. Préférez les légumes et les fruits, correctement préparé la viande, le poisson et les produits laitiers. Ajoutez dans le régime alimentaire de noix et de miel. Et de boire plus de liquide.
Même si l'ostéochondrose vous ne menace pas une alimentation équilibrée aura un impact positif sur votre santé et l'état du corps. Vous verrez, dans quelques semaines, vous remarquerez les changements radicaux! Testés sur leur propre expérience!